Как похудеть с помощью чая?

kak-pokhudet-s-pomoshyu-chaya 18

С чашечки любимого чая начинают утро многие жители нашей планеты. А знаете ли вы, что с помощью всеми любимого ритуала-чаепития можно сбросить лишние килограммы?

 Выпивая каждое утро чашечку зеленого  чая с лимоном без сахара и сладких конфет, вы получите заряд бодрости на целый день. За счет катехина, который содержится в зеленом чае, в организме снижается уровень холестерина. Зеленый чай улучшает кровообращение и заставляет организм сжигать больше жиров. Три чашки зеленого чая в день не только помогут снизить лишний вес, но еще и повысят иммунитет.

Чашечка черного чая так же поможет вернуть вам стройность.  Черный чай тоже следует пить без сахара. В одной чашке чая содержится всего 5 ккал, а в чашке чая с двумя ложками сахара  аж  65ккал. Черный  чай, так же как и зеленый, замедляет процесс  всасывания жиров. Особенно полезен черный чай с лимоном или мятой. Лимон только улучшает полезные свойства чая, а мята уменьшает чувство голода и расщепляет жиры.

Не меньшего внимания заслуживает имбирный чай.  Корень имбиря содержит эфирное масло, которое способствует повышению энергии, нормализует обмен веществ и улучшает кровообращение. Употребление имбирного чая за 30 минут до еды стимулирует сжигание жиров.

Рецепты приготовления чая для похудения.

  • Зеленый чай  или черный приготовить очень просто.

 1 чайную ложку чая залить 1 стаканом крутого кипятка и  дать немного настояться. Лучше всего для этого подойдет термос. Можно добавить мяту или дольку лимона.

  • Имбирный чай можно приготовить так:

1 чайную ложку измельченного или натертого на крупной терке имбиря залить  стаканом кипятка и настаивать в термосе около 15 минут. Сюда же можно добавить шиповник или лимон.

Поделиться в соц. сетях:

Похожие материалы:

18 Ответов

  1. Да, зеленый и имбирный чай очень хорошо помогают избавиться от лишнего веса. Также можно с их помощью устраивать разгрузочные дни:)

  2. Очень люблю зеленый чай, а зимой пью имбирный.

  3. ..не пробовала имбирный чай, видимо зря…

  4. А я все-таки по утрам люблю пить кофе, а вечером пью исключительно зеленый чай.

  5. Я всетаки считаю, что при помощи одного чая не похудееш. Тут не мешало бы еще добавить правильное питание и регулярные занятия спортом. А потом все это запить зелененьким чайком. Вот тогда будет эффект

    • Присоединяюсь! спорт и рацион отрегулированный правильно, да еще разгрузочные дни, пару раз в неделю — самое ТО! А зеленый с имбирем мне нравится из-за того, что бодрости добавляется после выпитой чашечки такого чая!

    • Оля:

      Конечно же все в комплексе. Без этого никак.Но для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы стоит обращать внимание даже на утреннее чаепитие.

  6. Чтоб похудеть, одного чая будет маловато. А вот в комплексе …. очень даже хорошо. Стараюсь тоже пить без сахара.

    • Оля:

      Конечно же без спортивных упражнение и правильного питания не обойтись, но именно такие мелочи иногда тормозят результат.

  7. Стараюсь пить чай без сахара, зеленый обожаю и имбирный люблю. Главное, правильно заварить!Тогда вкус у них отличный. Я как и многие за комплексный подход.Тогда похудеть не составит труда.

  8. Вот я на одном зеленом чае точно бы долго не протянул. Любимый узбекский анекдот:
    - Дорогой, что это у тебя лицо такое круглое?
    - Чай пьём!
    - А почему шея такая худая?
    - Вода есть вода…

  9. Стоит только добавить, что чай нужно правильно выбирать. А не пить некачественный дешевый чай, которым, увы, завалены большинство современных магазинов…

  10. С имбирем чай ещё не пробовал. Но теперь знаю, что имбирь улучшает кровообращение, а для меня это более, чем необходимо. Спасибо за подсказку.

  11. Зеленый чай и цветочные чаи пью с удовольствием и часто, а вот с имбирным у меня никак не складывается…

  12. Очень люблю зеленый чай в летнее время, а в зимнее склоняюсь к черному. Вот только черный чай без сахара — это сложно….

  13. Я не люблю зеленый чай!

  14. Зеленый и имбирный чаи — два моих любимейших напитка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>