С чашечки любимого чая начинают утро многие жители нашей планеты. А знаете ли вы, что с помощью всеми любимого ритуала-чаепития можно сбросить лишние килограммы?

 Выпивая каждое утро чашечку зеленого  чая с лимоном без сахара и сладких конфет, вы получите заряд бодрости на целый день. За счет катехина, который содержится в зеленом чае, в организме снижается уровень холестерина. Зеленый чай улучшает кровообращение и заставляет организм сжигать больше жиров. Три чашки зеленого чая в день не только помогут снизить лишний вес, но еще и повысят иммунитет.

Чашечка черного чая так же поможет вернуть вам стройность.  Черный чай тоже следует пить без сахара. В одной чашке чая содержится всего 5 ккал, а в чашке чая с двумя ложками сахара  аж  65ккал. Черный  чай, так же как и зеленый, замедляет процесс  всасывания жиров. Особенно полезен черный чай с лимоном или мятой. Лимон только улучшает полезные свойства чая, а мята уменьшает чувство голода и расщепляет жиры.

Не меньшего внимания заслуживает имбирный чай.  Корень имбиря содержит эфирное масло, которое способствует повышению энергии, нормализует обмен веществ и улучшает кровообращение. Употребление имбирного чая за 30 минут до еды стимулирует сжигание жиров.

Рецепты приготовления чая для похудения.

• Зеленый чай  или черный приготовить очень просто.

 1 чайную ложку чая залить 1 стаканом крутого кипятка и  дать немного настояться. Лучше всего для этого подойдет термос. Можно добавить мяту или дольку лимона.

• Имбирный чай можно приготовить так:

1 чайную ложку измельченного или натертого на крупной терке имбиря залить  стаканом кипятка и настаивать в термосе около 15 минут. Сюда же можно добавить шиповник или лимон.

Поделиться в соц. сетях: